大连24岁女孩,玩了半宿“羊了个羊”!结果第二天……

最近,

羊了个羊小游戏走红网络,

年轻女子小刘也开始试玩,

从晚间一直玩到次日凌晨。

未料……

玩半宿游戏致视物模糊

小刘家住中山区老虎滩,今年24岁。近日,一款名为羊了个羊的小游戏走红网络,这款游戏看似简单,但是想要通关难度不低。9月21日晚10点半,小刘躺在床上拿手机刷朋友圈,发现有不少人在玩这款游戏。小刘忍不住开始试玩,没想到一直玩到了后半夜。直到次日凌晨2点,小刘感觉困了,才关掉游戏。她打算去一趟卫生间再回来睡觉,可刚打开灯,就感觉不对劲。

空气里好像有水波纹一样,还有发暗的斑块……

小刘眨了几下眼睛,视物模糊的情况仍然存在,并且眼睛干涩、发红。眼睛到底是咋了?这可把她吓了一跳。她连忙找出眼药水滴了进去,之后开始闭目休息。22日上午,小刘起床后,视物模糊的症状虽然得到缓解,但眼睛仍然发酸、干涩。跟风玩个网红游戏,把眼睛给玩‘凉’了……以后可真得注意了。在微信朋友圈里,小刘以自嘲的口吻发了一条消息。幸好,经过充分休息后,她的眼睛已经没有了不适感。

当心眼睛凉了个凉

大连市第三人民医院角膜及干眼专科负责人、主任医师董贺告诉记者,熬夜玩手机时间过久会打破人体生物钟的平衡,导致激素分泌紊乱,进而影响到泪腺及睑板腺分泌功能。同时,眼睛长时间盯着手机屏幕,眨眼的频率减少,原本通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的效能降低,眼球得不到足够的润滑,长此以往会加剧眼疲劳,出现干涩、发红、视力降低和视物模糊等症状,同时会伴有眼损伤。另外,手机屏幕发出的蓝光也可对眼睛造成刺激。

董贺建议,市民尽量不要熬夜玩游戏,眼睛盯着手机屏幕不要超过20分钟。要牢记3个20,即每看20分钟,要远眺20英尺(约6米)处至少20秒钟(如果条件允许建议休息10分钟),可以简单快速地让眼睛放松。在晚间,手机屏幕亮度要调低,室内不要关灯,屏幕亮度应与周围环境亮度相适应。如眼睛干涩,可以通过有意识地多眨眼、多放松、热敷(蒸汽眼罩)等方式改善症状。如果症状严重,应及时到医院治疗。

长时间熬夜玩游戏,除了影响眼睛,还会带来其他健康问题。例如,免疫力下降、记忆力下降、诱发心脏疾病、肠胃功能变弱、关节及韧带损伤、肤质变差等等。董贺提醒,玩游戏可以放松心情,但一定要适度。

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