原标题：怀孕后，孕妇晚上尽量不要吃4种食物，对大人和宝宝或会损害
怀孕后，孕妇晚上尽量不要吃这4种食物，对大人和宝宝都会有损害 油腻食物，怀孕后孕妈最不缺的是营养，家里的各种鱼肉从来没断过。晚上饿醒了顺便再拿出油腻食物补补。可是油腻的食物含有大量的脂肪和能量，不仅难消化，容易变胖，而且还可能让孕妈保持长时间的高血糖状态。对孕妈的健康有很大的损害。
现在红薯下来了，很多女性喜欢吃烤红薯，或者是吃红薯粥，但是这些不要晚上吃，因为红薯有丰富的糖类和纤维素，吃的多了以后会产气过多，另外，红薯含有一种特殊的“气化酶”，如果孕妇吃了过多的红薯，就会在肠胃里产酸、产气，肠胃会感觉到不舒服。
太辣的美食，带着辣的食物对人体的胃都有刺激性，每个人都是更不要说孕妇了，孕妇吃辣的食物会特别的刺激胃口，这样对宝宝也会引起不适。如果经常在睡觉前吃辣的生出来的小宝宝胃口也不会好，很有可能还会有先天性胃炎，所以一定要注意不要吃辣的食物，为了自己宝宝的健康先忍一忍吧，而且吃辣的自己脸上也会起痘痘或者是上火，对大人和宝宝都会有损害。
甜食是每个女生的最爱，有些女性怀孕以后也放不下甜食，甜食不光能及时弥补饥饿感还能不从能量，但是孕妈妈要避免甜食，不仅早上还是晚上，都不能吃，这个时候吃过多的甜食容易患上糖尿病。过多的甜食消化不了，会变成脂肪，孕妈妈在生产时的难度也会加大。返回搜狐，查看更多
责任编辑：